5.0 km | 00:43:28 | 08:40/km日期: 2019-06-29 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 07'55" / 08'27" / 09'35" / 10'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'49") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'55" | 00:14'20" |
| 3 | 08'27" | 00:22'47" |
| 4 | 09'35" | 00:32'22" |
| 5 | 10'04" | 00:42'26" |
| 5.0 | 09'49" | 00:42'32" |
留言 
