6.2 km | 00:42:42 | 06:55/km日期: 2019-06-28 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'29" / 07'01" / 06'49" / 06'52" / 06'41" / 06'50" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'47") | 1001 / 1001 | 162 / 81 |
2 | | 06'59" (+00'17") | 1004 / 2006 | 164 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1008 / 3014 | 163 / 89 |
4 | | 06'45" (+00'03") | 1005 / 4020 | 162 / 91 |
5 | | 06'42" | 1006 / 5026 | 161 / 92 |
6 | | 06'43" (+00'01") | 1004 / 6031 | 162 / 91 |
7 | | 06'09" | 159 / 6190 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.28 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'01" | 00:14'30" |
3 | 06'49" | 00:21'19" |
4 | 06'52" | 00:28'11" |
5 | 06'41" | 00:34'52" |
6 | 06'50" | 00:41'42" |
6.2 | 06'15" | 00:42'42" |