6.0 km | 00:40:32 | 06:43/km日期: 2019-06-25 21:20 - 平均心率: 45 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'19" / 06'14" / 06'52" / 07'51" / 29'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'25") | 506 / 506 | 176 / 89 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 507 / 1014 | 178 / 94 |
3 | | 06'28" (+00'36") | 501 / 1515 | 182 / 84 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 507 / 2023 | 185 / 84 |
5 | | 06'21" (+00'29") | 500 / 2524 | 181 / 86 |
6 | | 06'30" (+00'38") | 507 / 3031 | 182 / 84 |
7 | | 05'52" | 507 / 3539 | 184 / 92 |
8 | | 06'10" (+00'18") | 504 / 4043 | 179 / 90 |
9 | | 06'57" (+01'05") | 509 / 4553 | 176 / 81 |
10 | | 06'53" (+01'01") | 505 / 5058 | 155 / 93 |
11 | | 08'01" (+02'09") | 504 / 5562 | 116 / 107 |
12 | | 07'52" (+02'00") | 505 / 6068 | 157 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'27" | 00:12'33" |
3 | 06'19" | 00:18'52" |
4 | 06'14" | 00:25'06" |
5 | 06'52" | 00:31'58" |
6 | 07'51" | 00:39'49" |
6.0 | 29'44" | 00:40'32" |