10.0 km | 01:02:02 | 06:11/km日期: 2014-06-10 05:46 - 平均心率: 58 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 05'42" / 05'55" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 06'18" / 06'04" / 06'04" / 06'26" / 06'35" / 36'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'55" | 00:11'37" |
| 3 | 06'11" | 00:17'48" |
| 4 | 06'08" | 00:23'56" |
| 5 | 06'08" | 00:30'04" |
| 6 | 06'18" | 00:36'22" |
| 7 | 06'04" | 00:42'26" |
| 8 | 06'04" | 00:48'30" |
| 9 | 06'26" | 00:54'56" |
| 10 | 06'35" | 01:01'31" |
| 10.0 | 36'54" | 01:02'02" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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