10.6 km | 00:53:35 | 05:03/km日期: 2019-06-17 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'48" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 05'01" / 05'03" / 04'44" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'09" | 00:09'57" |
3 | 05'08" | 00:15'05" |
4 | 05'05" | 00:20'10" |
5 | 04'58" | 00:25'08" |
6 | 05'02" | 00:30'10" |
7 | 04'56" | 00:35'06" |
8 | 05'01" | 00:40'07" |
9 | 05'03" | 00:45'10" |
10 | 04'44" | 00:49'54" |
10.6 | 04'38" | 00:52'42" |