6.0 km | 00:41:17 | 06:50/km日期: 2019-06-17 17:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7672 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'15" / 07'03" / 06'31" / 06'55" / 06'38" / 06'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'53") | 1008 / 1008 | 182 / 74 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1007 / 2015 | 185 / 77 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3016 | 187 / 82 |
4 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 4016 | 186 / 77 |
5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5017 | 187 / 80 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1005 / 6022 | 186 / 81 |
7 | | 06'24" | 33 / 6056 | 184 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'03" | 00:14'18" |
3 | 06'31" | 00:20'49" |
4 | 06'55" | 00:27'44" |
5 | 06'38" | 00:34'22" |
6 | 06'33" | 00:40'55" |
6.0 | 10'50" | 00:41'17" |