5.1 km | 00:30:25 | 05:57/km日期: 2019-06-19 17:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 66%
Pace: 05'10" / 04'28" / 04'39" / 07'01" / 07'46" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+07'31") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
325.85 km 361 sensation 2紅us8/26cm 累積 :
1071.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'28" | 00:09'38" |
3 | 04'39" | 00:14'17" |
4 | 07'01" | 00:21'18" |
5 | 07'46" | 00:29'04" |
5.1 | 12'06" | 00:30'26" |