6.6 km | 01:20:07 | 12:07/km日期: 2019-06-19 05:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'48" / 09'19" / 17'03" / 25'35" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'03" (+10'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'34" (+18'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+05'19") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'47" | 00:14'00" |
3 | 06'48" | 00:20'48" |
4 | 09'19" | 00:30'07" |
5 | 17'03" | 00:47'10" |
6 | 25'35" | 01:12'45" |
6.6 | 11'37" | 01:19'50" |