小白兔 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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21.5 km | 02:08:48 | 05:59/km

日期: 2014-06-15 05:02 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'52" / 05'37" / 05'28" / 05'57" / 05'29" / 06'02" / 05'46" / 06'01" / 06'32" / 05'49" / 06'38" / 05'57" / 05'55" / 05'33" / 06'05" / 06'21" / 06'23" / 06'18" / 06'05" / 06'31" /

6月累積里程 : 147.84 km

Brooks T7 Racer 累積 : 5648.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shihya.Hung, liu hsuan 和其他 7 人說推

·

吉哥水啦半馬

2014-06-16 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'52"	00:17'33"
4	05'37"	00:23'10"
5	05'28"	00:28'38"
6	05'57"	00:34'35"
7	05'29"	00:40'04"
8	06'02"	00:46'06"
9	05'46"	00:51'52"
10	06'01"	00:57'53"
11	06'32"	01:04'25"
12	05'49"	01:10'14"
13	06'38"	01:16'52"
14	05'57"	01:22'49"
15	05'55"	01:28'44"
16	05'33"	01:34'17"
17	06'05"	01:40'22"
18	06'21"	01:46'43"
19	06'23"	01:53'06"
20	06'18"	01:59'24"
21	06'05"	02:05'29"
21.5	06'31"	02:08'48"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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