蕭永昌 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭永昌嘉義
ID 65721

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11.8 km | 01:04:37 | 05:29/km

日期: 2014-06-16 17:13 - 卡路里: 730 Cal

Pace: 03'46" / 05'42" / 05'29" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'53" / 06'00" / 05'45" / 05'27" / 05'08" /

6月累積里程 : 144.99 km

mizuno rider 17 2E 累積 : 232.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Ryan, 謝哲和其他 10 人說推

·

陳世恩蕭兄：厲害ㄛ

2014-06-16 19:26 ·

1 個人推

蕭永昌有嗎在玩沙團我專門在撿沙的

2014-06-16 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	05'42"	00:09'28"
3	05'29"	00:14'57"
4	05'38"	00:20'35"
5	05'41"	00:26'16"
6	05'46"	00:32'02"
7	05'36"	00:37'38"
8	05'53"	00:43'31"
9	06'00"	00:49'31"
10	05'45"	00:55'16"
11	05'27"	01:00'43"
11.8	05'07"	01:04'37"

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