9.0 km | 01:06:08 | 07:22/km日期: 2019-06-17 19:17 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 09'09" / 07'34" / 08'59" / 07'59" / 06'20" / 06'26" / 04'36" / 06'30" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" (+03'41") | 1001 / 1001 | 176 / 61 |
2 | | 07'30" (+02'02") | 1008 / 2009 | 152 / 87 |
3 | | 08'57" (+03'29") | 1003 / 3013 | 137 / 81 |
4 | | 07'59" (+02'31") | 1000 / 4013 | 164 / 76 |
5 | | 06'19" (+00'51") | 1008 / 5021 | 169 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'55") | 1006 / 6027 | 161 / 96 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1003 / 7031 | 181 / 98 |
8 | | 05'28" | 1006 / 8037 | 196 / 92 |
9 | | 08'48" (+03'20") | 965 / 9002 | 188 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'34" | 00:16'43" |
3 | 08'59" | 00:25'42" |
4 | 07'59" | 00:33'41" |
5 | 06'20" | 00:40'01" |
6 | 06'26" | 00:46'27" |
7 | 04'36" | 00:51'03" |
8 | 06'30" | 00:57'33" |
9.0 | 08'53" | 01:06'08" |