3.1 km | 00:20:03 | 06:33/km日期: 2019-06-17 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'29" / 06'14" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'14") | 1002 / 2002 |
3 | | 06'14" | 1001 / 3003 |
4 | | 05'47" | 51 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
366.97 km 母子鱷魚 三代藍41-3 累積 :
1320.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'29" | 00:13'31" |
3 | 06'14" | 00:19'45" |
3.1 | 05'49" | 00:20'04" |