10.9 km | 01:00:32 | 05:32/km日期: 2019-06-17 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'01" / 02'54" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'21" / 05'40" / 05'30" / 05'48" / 05'25" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 02'54" | 00:02'55" |
3 | 05'22" | 00:08'17" |
4 | 05'26" | 00:13'43" |
5 | 05'22" | 00:19'05" |
6 | 05'21" | 00:24'26" |
7 | 05'40" | 00:30'06" |
8 | 05'30" | 00:35'36" |
9 | 05'48" | 00:41'24" |
10 | 05'25" | 00:46'49" |
10.9 | 05'30" | 00:51'51" |