7.2 km | 00:43:37 | 06:02/km日期: 2019-06-16 08:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'06" / 05'57" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'15") | 1004 / 1004 | 156 / 103 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1006 / 2010 | 158 / 104 |
3 | | 06'04" (+00'09") | 1005 / 3016 | 156 / 105 |
4 | | 05'55" | 1001 / 4017 | 156 / 108 |
5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5017 | 156 / 107 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6018 | 157 / 104 |
7 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 7019 | 157 / 105 |
8 | | 05'51" | 216 / 7236 | 156 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 06'06" | 00:18'18" |
4 | 05'57" | 00:24'15" |
5 | 05'58" | 00:30'13" |
6 | 06'04" | 00:36'17" |
7 | 06'00" | 00:42'17" |
7.2 | 06'09" | 00:43'37" |