8.0 km | 01:01:00 | 07:36/km日期: 2019-06-15 20:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'33" / 06'46" / 07'36" / 06'11" / 08'24" / 08'23" / 07'48" / 07'37" / 32'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'48") | 508 / 508 | 153 / 81 |
2 | | 07'01" (+00'51") | 510 / 1018 | 168 / 84 |
3 | | 06'39" (+00'29") | 500 / 1519 | 184 / 81 |
4 | | 06'49" (+00'39") | 500 / 2020 | 186 / 78 |
5 | | 06'42" (+00'32") | 509 / 2530 | 182 / 81 |
6 | | 08'24" (+02'14") | 505 / 3035 | 112 / 105 |
7 | | 06'11" (+00'01") | 505 / 3540 | 186 / 86 |
8 | | 06'10" | 509 / 4050 | 180 / 89 |
9 | | 09'46" (+03'36") | 506 / 4556 | 111 / 92 |
10 | | 06'43" (+00'33") | 503 / 5059 | 167 / 88 |
11 | | 08'02" (+01'52") | 503 / 5563 | 165 / 75 |
12 | | 09'23" (+03'13") | 500 / 6063 | 129 / 82 |
13 | | 07'55" (+01'45") | 504 / 6568 | 168 / 75 |
14 | | 07'05" (+00'55") | 505 / 7074 | 175 / 80 |
15 | | 07'43" (+01'33") | 500 / 7574 | 160 / 80 |
16 | | 07'49" (+01'39") | 504 / 8079 | 155 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'46" | 00:14'19" |
3 | 07'36" | 00:21'55" |
4 | 06'11" | 00:28'06" |
5 | 08'24" | 00:36'30" |
6 | 08'23" | 00:44'53" |
7 | 07'48" | 00:52'41" |
8 | 07'37" | 01:00'18" |
8.0 | 32'25" | 01:01'01" |