王榮俊 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

王榮俊基隆
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9.8 km | 01:09:32 | 07:05/km

日期: 2019-06-16 05:57 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'04" / 07'04" / 06'37" / 06'59" / 06'56" / 07'02" / 06'59" / 07'30" / 07'07" / 07'36" /

基本訓練

6月累積里程 : 43.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'04"	00:14'08"
3	06'37"	00:20'45"
4	06'59"	00:27'44"
5	06'56"	00:34'40"
6	07'02"	00:41'42"
7	06'59"	00:48'41"
8	07'30"	00:56'11"
9	07'07"	01:03'18"
9.8	07'37"	01:09'28"

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