4.1 km | 00:31:32 | 07:43/km日期: 2019-06-15 16:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'59" / 08'10" / 07'55" / 07'56" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'10" | 00:15'09" |
3 | 07'55" | 00:23'04" |
4 | 07'56" | 00:31'00" |
4.1 | 06'26" | 00:31'32" |