3.0 km | 00:15:00 | 04:57/km日期: 2019-06-15 15:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 46%
Pace: 03'56" / 05'01" / 05'54" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+02'40") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.16 km 子母鱷魚 丫拖 累積 :
6202.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 05'01" | 00:08'57" |
3 | 05'54" | 00:14'51" |
3.0 | 06'31" | 00:15'00" |