3.5 km | 00:37:22 | 10:46/km日期: 2019-06-11 19:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'04" / 10'37" / 10'51" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" | 467 / 3467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 10'37" | 00:21'41" |
3 | 10'51" | 00:32'32" |
3.5 | 10'23" | 00:37'23" |