10.1 km | 00:46:04 | 04:33/km日期: 2019-06-13 17:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'03" / 04'09" / 04'44" / 04'09" / 04'07" / 05'11" / 04'11" / 05'26" / 04'11" / 04'11" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 2400 / 2400 |
2 | | 06'07" (+02'01") | 304 / 2705 |
3 | | 04'07" (+00'01") | 2400 / 5105 |
4 | | 14'21" (+10'15") | 104 / 5209 |
5 | | 04'09" (+00'03") | 2388 / 7597 |
6 | | 25'57" (+21'51") | 57 / 7655 |
7 | | 04'11" (+00'05") | 2387 / 10043 |
8 | | 18'39" (+14'33") | 80 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
283.74 km ![](images/shoe.png)
Brook Pureflow 2 累積 :
21871.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'09" | 00:08'12" |
3 | 04'44" | 00:12'56" |
4 | 04'09" | 00:17'05" |
5 | 04'07" | 00:21'12" |
6 | 05'11" | 00:26'23" |
7 | 04'11" | 00:30'34" |
8 | 05'26" | 00:36'00" |
9 | 04'11" | 00:40'11" |
10 | 04'11" | 00:44'22" |
10.1 | 13'51" | 00:46'05" |