Akira 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Akira 新北市
ID 136556

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3.3 km | 00:19:04 | 05:42/km

日期: 2014-05-14 22:17 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'21")

05'38"

1008 / 2009

3

05'39"

(17'00")

05'42" (+00'04")

990 / 2998

4

02'04"

(19'04")

05'46" (+00'08")

358 / 3356

5月累積里程 : 96.91 km

ASICS GT2000 累積 : 1314.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
3.4	05'36"	00:18'52"

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