5.0 km | 00:38:10 | 07:36/km日期: 2019-06-11 06:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 07'51" / 07'30" / 07'28" / 06'59" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'54") | 1001 / 1001 | 180 / 69 |
2 | | 07'56" (+00'51") | 1001 / 2003 | 178 / 70 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1001 / 3004 | 179 / 73 |
4 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 4004 | 180 / 74 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5005 | 182 / 77 |
6 | | 10'19" (+03'14") | 11 / 5016 | 154 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'51" | 00:15'51" |
3 | 07'30" | 00:23'21" |
4 | 07'28" | 00:30'49" |
5 | 06'59" | 00:37'48" |
5.0 | 21'34" | 00:38'10" |