7.5 km | 00:52:28 | 06:58/km日期: 2019-06-12 18:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 07'21" / 07'17" / 07'01" / 06'48" / 06'19" / 06'33" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 | 172 / 86 |
2 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 2000 | 182 / 72 |
3 | | 07'17" (+00'57") | 1001 / 3002 | 180 / 75 |
4 | | 07'16" (+00'56") | 1002 / 4004 | 181 / 75 |
5 | | 06'47" (+00'27") | 1001 / 5005 | 185 / 79 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6006 | 185 / 84 |
7 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 7007 | 185 / 79 |
8 | | 07'00" (+00'40") | 525 / 7532 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.90 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'21" | 00:13'25" |
3 | 07'17" | 00:20'42" |
4 | 07'01" | 00:27'43" |
5 | 06'48" | 00:34'31" |
6 | 06'19" | 00:40'50" |
7 | 06'33" | 00:47'23" |
7.5 | 09'32" | 00:52'28" |