10.4 km | 01:09:26 | 06:39/km日期: 2019-06-07 04:56 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12244 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'22" / 07'01" / 06'16" / 06'44" / 06'52" / 06'49" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 5000 / 5000 | 174 / 82 |
2 | | 06'23" | 5003 / 10003 | 178 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 418 / 10422 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'01" | 00:14'23" |
3 | 06'16" | 00:20'39" |
4 | 06'44" | 00:27'23" |
5 | 06'52" | 00:34'15" |
6 | 06'49" | 00:41'04" |
7 | 06'08" | 00:47'12" |
8 | 06'09" | 00:53'21" |
9 | 06'09" | 00:59'30" |
10 | 06'11" | 01:05'41" |
10.4 | 08'52" | 01:09'26" |