8.4 km | 00:52:41 | 06:17/km日期: 2014-06-12 20:56 - 地點: 金山十二街 - 平均心率: 119 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'03" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 06'08" / 06'25" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.96 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
26278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'46" | 00:13'43" |
3 | 06'03" | 00:19'46" |
4 | 06'00" | 00:25'46" |
5 | 05'55" | 00:31'41" |
6 | 06'00" | 00:37'41" |
7 | 06'08" | 00:43'49" |
8 | 06'25" | 00:50'14" |
8.4 | 06'38" | 00:52'41" |