Richard Lo 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lo 苗栗
ID 237861

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4.3 km | 00:32:25 | 07:36/km

日期: 2019-06-09 11:51 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'57" / 06'22" / 06'05" / 09'22" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'52")

991 / 991

2

06'29"

(13'19")

06'24" (+00'23")

1012 / 2004

3

05'59"

(19'18")

06'01"

992 / 2997

4

09'14"

(28'32")

09'14" (+03'13")

999 / 3996

5

03'37"

(32'09")

14'04" (+08'03")

256 / 4253

：㣺

6月累積里程 : 206.31 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 蔡坤諭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'22"	00:13'19"
3	06'05"	00:19'24"
4	09'22"	00:28'46"
4.3	13'20"	00:32'09"

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