3.1 km | 00:18:59 | 06:13/km日期: 2019-06-07 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2974 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'42" / 06'25" / 05'30" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'12") | 1006 / 1006 | 153 / 97 |
2 | | 06'22" (+00'54") | 1007 / 2014 | 155 / 100 |
3 | | 05'28" | 1003 / 3017 | 160 / 114 |
4 | | 06'32" (+01'04") | 53 / 3071 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 05'30" | 00:18'37" |
3.1 | 06'51" | 00:18'59" |