7.6 km | 00:41:24 | 05:28/km日期: 2019-06-08 17:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 6931 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'50" / 05'30" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 | 168 / 116 |
2 | | 05'07" (+00'01") | 1010 / 2011 | 167 / 116 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 1001 / 3012 | 167 / 109 |
4 | | 05'31" (+00'25") | 1006 / 4018 | 168 / 107 |
5 | | 05'25" (+00'19") | 1005 / 5023 | 167 / 110 |
6 | | 05'46" (+00'40") | 1001 / 6025 | 169 / 102 |
7 | | 05'28" (+00'22") | 1003 / 7029 | 166 / 109 |
8 | | 06'01" (+00'55") | 553 / 7582 | 161 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.90 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'08" | 00:10'15" |
3 | 05'31" | 00:15'46" |
4 | 05'31" | 00:21'17" |
5 | 05'27" | 00:26'44" |
6 | 05'50" | 00:32'34" |
7 | 05'30" | 00:38'04" |
7.6 | 06'01" | 00:41'24" |