10.1 km | 01:09:42 | 06:53/km日期: 2014-05-27 19:03 - 平均心率: 84 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'54" / 06'09" / 05'54" / 10'09" / 06'38" / 06'00" / 05'54" / 09'00" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 4905 / 4905 |
2 | | 07'06" (+01'00") | 4219 / 9124 |
3 | | 09'55" (+03'49") | 983 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 05'54" | 00:18'28" |
4 | 06'09" | 00:24'37" |
5 | 05'54" | 00:30'31" |
6 | 10'09" | 00:40'40" |
7 | 06'38" | 00:47'18" |
8 | 06'00" | 00:53'18" |
9 | 05'54" | 00:59'12" |
10 | 09'00" | 01:08'12" |
10.1 | 13'48" | 01:09'42" |