13.0 km | 01:12:04 | 05:32/km日期: 2019-06-08 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 13128 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 05'31" / 05'19" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 05'20" / 05'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+02'43") | 1002 / 1002 | 155 / 82 |
2 | | 05'43" (+00'40") | 1001 / 2004 | 181 / 96 |
3 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 3004 | 183 / 97 |
4 | | 05'42" (+00'39") | 1002 / 4007 | 182 / 96 |
5 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 5008 | 184 / 97 |
6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6008 | 185 / 101 |
7 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 7011 | 187 / 102 |
8 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 8013 | 188 / 103 |
9 | | 05'07" (+00'04") | 1003 / 9017 | 189 / 102 |
10 | | 05'03" | 1002 / 10019 | 190 / 103 |
11 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 11020 | 188 / 97 |
12 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 12020 | 191 / 98 |
13 | | 06'38" (+01'35") | 757 / 12778 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.72 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'43" | 00:13'27" |
3 | 05'34" | 00:19'01" |
4 | 05'38" | 00:24'39" |
5 | 05'31" | 00:30'10" |
6 | 05'19" | 00:35'29" |
7 | 05'06" | 00:40'35" |
8 | 05'06" | 00:45'41" |
9 | 05'09" | 00:50'50" |
10 | 05'03" | 00:55'53" |
11 | 05'20" | 01:01'13" |
12 | 05'18" | 01:06'31" |
12.8 | 07'07" | 01:12'04" |