3.5 km | 00:29:19 | 08:16/km日期: 2019-06-07 18:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'15" / 07'38" / 07'03" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+02'56") | 541 / 3541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.39 km new balance m1260bb7 累積 :
745.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'38" | 00:16'53" |
3 | 07'03" | 00:23'56" |
3.5 | 14'13" | 00:31'38" |