10.0 km | 00:50:37 | 05:03/km日期: 2019-06-07 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'08" / 05'14" / 06'01" / 05'02" / 05'01" / 05'57" / 04'56" / 04'50" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.26 km ![](images/shoe.png)
Nike streak6 白 累積 :
803.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'14" | 00:10'28" |
3 | 05'08" | 00:15'36" |
4 | 05'14" | 00:20'50" |
5 | 06'01" | 00:26'51" |
6 | 05'02" | 00:31'53" |
7 | 05'01" | 00:36'54" |
8 | 05'57" | 00:42'51" |
9 | 04'56" | 00:47'47" |
10 | 04'50" | 00:52'37" |
10.0 | 05'03" | 00:52'39" |