10.3 km | 00:53:56 | 05:13/km日期: 2019-06-07 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'07" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'05") | 852 / 852 |
2 | | 05'05" | 1074 / 1927 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 1079 / 3006 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1081 / 4088 |
5 | | 05'20" (+00'15") | 1077 / 5165 |
6 | | 05'11" (+00'06") | 1080 / 6245 |
7 | | 05'17" (+00'12") | 1079 / 7324 |
8 | | 05'13" (+00'08") | 1078 / 8403 |
9 | | 05'17" (+00'12") | 1072 / 9475 |
10 | | 05'14" (+00'09") | 848 / 10324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'10" | 00:10'20" |
3 | 05'07" | 00:15'27" |
4 | 05'18" | 00:20'45" |
5 | 05'14" | 00:25'59" |
6 | 05'16" | 00:31'15" |
7 | 05'16" | 00:36'31" |
8 | 05'16" | 00:41'47" |
9 | 05'14" | 00:47'01" |
10 | 05'17" | 00:52'18" |
10.3 | 05'01" | 00:53'56" |