4.3 km | 00:25:19 | 05:49/km日期: 2019-06-07 17:54 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 06'11" / 05'56" / 05'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 345 / 4345 |
今天是閃到腰的頭7 跑一下 腰還好 但好熱又悶 4k收工
6月累積里程 :
180.24 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Tempo 累積 :
6942.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'11" | 00:11'49" |
3 | 05'56" | 00:17'45" |
4 | 05'40" | 00:23'25" |
4.3 | 05'29" | 00:25'19" |