Joe Chien 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chien 台北市
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3.0 km | 00:20:17 | 06:42/km

日期: 2019-06-07 17:19 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'29" / 06'22" / 07'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'23"

1013 / 1013

2

06'22"

(12'51")

06'23"

997 / 2010

3

07'09"

(20'00")

07'07" (+00'44")

1003 / 3014

4

00'07"

(20'07")

08'01" (+01'38")

14 / 3028

6月累積里程 : 32.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	07'08"	00:19'59"
3.0	04'37"	00:20'07"

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