何念祖 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

何念祖基隆
ID 391170

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15.2 km | 00:49:28 | 18.5 km/h

日期: 2019-06-07 07:18 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

17.31 (-9.97)

1000 / 1000

2

03'00"

(06'29")

20.00 (-7.27)

998 / 1999

3

02'29"

(08'58")

24.16 (-3.11)

994 / 2994

4

02'18"

(11'16")

26.28 (-1.00)

1004 / 3998

5

02'26"

(13'42")

24.83 (-2.45)

1006 / 5004

展開計圈分析

6月累積里程 : 250.77 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 5 years ago

陳聖逸和林國瑋說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-5.7 %
2	19.7	-0.6 %
3	24.3	-0.2 %
4	26.1	-0.2 %
5	25.0	4.4 %
6	24.0	-2.5 %
7	27.1	1.0 %
8	20.1	-1.0 %
9	18.0	-0.8 %
10	16.3	-1.7 %
11	16.4	2.5 %
12	15.1	-0.9 %
13	15.5	-1.4 %
14	16.4	-0.4 %
15	16.1	5.6 %
15.3	24.8	2.0 %

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朋友動態

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