6.4 km | 00:41:39 | 06:28/km日期: 2019-06-07 07:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'05" / 05'40" / 06'05" / 06'14" / 05'36" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'11") | 1630 / 1630 |
2 | | 04'44" (+00'10") | 800 / 2430 |
3 | | 07'17" (+02'43") | 400 / 2830 |
4 | | 04'40" (+00'06") | 800 / 3630 |
5 | | 08'29" (+03'55") | 400 / 4030 |
6 | | 04'34" | 800 / 4830 |
7 | | 10'24" (+05'50") | 400 / 5230 |
8 | | 04'51" (+00'17") | 800 / 6030 |
9 | | 12'34" (+08'00") | 400 / 6430 |
10 | | 13'42" (+09'08") | 2 / 6433 |
11 | | 10'31" (+05'57") | 1 / 6434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'05" | 00:12'52" |
3 | 05'40" | 00:18'32" |
4 | 06'05" | 00:24'37" |
5 | 06'14" | 00:30'51" |
6 | 05'36" | 00:36'27" |
6.4 | 11'57" | 00:41'39" |