6.0 km | 00:57:29 | 09:31/km日期: 2019-06-07 06:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'27" / 09'41" / 09'48" / 09'01" / 10'24" / 08'45" / 11'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'41" | 00:19'08" |
3 | 09'48" | 00:28'56" |
4 | 09'01" | 00:37'57" |
5 | 10'24" | 00:48'21" |
6 | 08'45" | 00:57'06" |
6.0 | 11'09" | 00:57'31" |