10.1 km | 00:54:55 | 05:27/km日期: 2019-06-07 06:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'22" / 05'31" / 05'20" / 05'31" / 05'21" / 05'14" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'19") | 1978 / 1978 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 1990 / 3968 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1989 / 5958 |
4 | | 05'24" (+00'02") | 1976 / 7934 |
5 | | 05'22" | 1979 / 9913 |
6 | | 04'45" | 139 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'33" | 00:11'23" |
3 | 05'28" | 00:16'51" |
4 | 05'31" | 00:22'22" |
5 | 05'22" | 00:27'44" |
6 | 05'31" | 00:33'15" |
7 | 05'20" | 00:38'35" |
8 | 05'31" | 00:44'06" |
9 | 05'21" | 00:49'27" |
10 | 05'14" | 00:54'41" |
10.1 | 04'21" | 00:54'55" |