8.1 km | 01:28:39 | 10:59/km日期: 2019-06-07 05:03 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'37" / 08'19" / 09'26" / 12'52" / 10'19" / 11'45" / 15'09" / 13'23" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+04'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'23" (+05'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'36" (+04'17") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'19" | 00:16'56" |
3 | 09'26" | 00:26'22" |
4 | 12'52" | 00:39'14" |
5 | 10'19" | 00:49'33" |
6 | 11'45" | 01:01'18" |
7 | 15'09" | 01:16'27" |
8 | 13'23" | 01:29'50" |
8.1 | 12'41" | 01:30'45" |