10.0 km | 00:48:28 | 04:50/km日期: 2019-06-03 19:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 04'29" / 04'24" / 04'21" / 04'19" / 04'19" / 05'29" / 05'14" / 05'19" / 05'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 6381 / 6381 |
2 | | 05'34" (+01'09") | 3624 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
255.70 km Mizuno Wave Spacer JP(27.0cm綠) 累積 :
1114.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'29" | 00:09'06" |
3 | 04'24" | 00:13'30" |
4 | 04'21" | 00:17'51" |
5 | 04'19" | 00:22'10" |
6 | 04'19" | 00:26'29" |
7 | 05'29" | 00:31'58" |
8 | 05'14" | 00:37'12" |
9 | 05'19" | 00:42'31" |
10 | 05'55" | 00:48'26" |
10.0 | 05'11" | 00:48'28" |