5.9 km | 00:45:08 | 07:35/km日期: 2019-06-04 17:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'36" / 07'48" / 07'32" / 07'40" / 07'38" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 935 / 5935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.23 km MIZUNO INSPIRE 13 累積 :
1298.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'48" | 00:15'24" |
3 | 07'32" | 00:22'56" |
4 | 07'40" | 00:30'36" |
5 | 07'38" | 00:38'14" |
5.9 | 07'22" | 00:45'08" |