10.6 km | 00:57:19 | 05:24/km日期: 2019-06-04 17:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 05'25" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'00" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 277.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'25" | 00:11'24" |
3 | 05'36" | 00:17'00" |
4 | 05'24" | 00:22'24" |
5 | 05'40" | 00:28'04" |
6 | 05'16" | 00:33'20" |
7 | 05'20" | 00:38'40" |
8 | 05'24" | 00:44'04" |
9 | 05'22" | 00:49'26" |
10 | 05'00" | 00:54'26" |
10.6 | 04'57" | 00:57'19" |