6.0 km | 00:40:44 | 06:46/km日期: 2019-06-04 05:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 06'40" / 06'30" / 06'45" / 07'03" / 06'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'40" | 00:13'38" |
3 | 06'30" | 00:20'08" |
4 | 06'45" | 00:26'53" |
5 | 07'03" | 00:33'56" |
6 | 06'48" | 00:40'44" |
6.0 | 04'32" | 00:40'46" |