3.7 km | 00:32:53 | 08:53/km日期: 2019-06-03 17:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'27" / 09'50" / 07'47" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+02'39") | 1006 / 1006 | 171 / 55 |
2 | | 09'46" (+02'02") | 1006 / 2013 | 202 / 50 |
3 | | 07'44" | 1005 / 3018 | 174 / 74 |
4 | | 06'53" | 695 / 3714 | 186 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.99 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4077.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'50" | 00:20'17" |
3 | 07'47" | 00:28'04" |
3.7 | 06'55" | 00:32'53" |