5.0 km | 00:27:39 | 05:31/km日期: 2018-10-10 16:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'15" / 06'13" / 997'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'19" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'35" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" (+01'40") | 179 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'30" | 00:11'05" |
3 | 05'15" | 00:16'20" |
4 | 06'13" | 00:22'33" |
5.0 | 06'55" | 00:29'32" |