10.2 km | 01:02:05 | 06:04/km日期: 2019-06-02 16:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'40" / 05'51" / 06'26" / 06'06" / 06'14" / 05'59" / 06'06" / 05'58" / 06'09" / 05'56" / 08'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'51" | 00:11'31" |
3 | 06'26" | 00:17'57" |
4 | 06'06" | 00:24'03" |
5 | 06'14" | 00:30'17" |
6 | 05'59" | 00:36'16" |
7 | 06'06" | 00:42'22" |
8 | 05'58" | 00:48'20" |
9 | 06'09" | 00:54'29" |
10 | 05'56" | 01:00'25" |
10.2 | 08'03" | 01:02'05" |