6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2019-05-31 21:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'58" / 05'14" / 05'32" / 06'00" / 06'18" / 05'30" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'51") | 850 / 850 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 841 / 1692 |
3 | | 05'09" | 841 / 2533 |
4 | | 05'56" (+00'47") | 851 / 3385 |
5 | | 06'09" (+01'00") | 841 / 4227 |
6 | | 06'15" (+01'06") | 849 / 5076 |
7 | | 05'17" (+00'08") | 853 / 5929 |
8 | | 07'19" (+02'10") | 92 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'14" | 00:11'12" |
3 | 05'32" | 00:16'44" |
4 | 06'00" | 00:22'44" |
5 | 06'18" | 00:29'02" |
6 | 05'30" | 00:34'32" |
6.0 | 07'28" | 00:34'42" |