6.6 km | 01:03:04 | 09:37/km日期: 2014-05-08 20:51 - 平均心率: 53 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 10'43" / 08'31" / 08'01" / 10'18" / 10'09" / 08'57" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+02'39") | 1027 / 1027 |
2 | | 08'32" (+00'33") | 1005 / 2032 |
3 | | 07'59" | 1008 / 3041 |
4 | | 10'23" (+02'24") | 1017 / 4058 |
5 | | 10'01" (+02'02") | 999 / 5058 |
6 | | 08'53" (+00'54") | 1011 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 08'31" | 00:19'14" |
3 | 08'01" | 00:27'15" |
4 | 10'18" | 00:37'33" |
5 | 10'09" | 00:47'42" |
6 | 08'57" | 00:56'39" |
6.6 | 11'39" | 01:03'04" |