魏學良 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

魏學良基隆
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50.1 km | 04:41:35 | 10.7 km/h

日期: 2019-06-02 07:22 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

單車

6月累積里程 : 50.09 km

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張英哲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	1.0 %
2	10.9	1.2 %
3	21.1	1.2 %
4	18.8	1.2 %
5	18.8	1.7 %
6	17.8	2.0 %
7	1.6	3.7 %
8	17.0	2.0 %
9	14.5	1.2 %
10	17.4	1.8 %
11	17.8	1.5 %
12	20.2	1.8 %
13	17.6	1.2 %
14	4.8	1.7 %
15	17.6	1.2 %
16	18.3	1.4 %
17	16.6	2.2 %
18	18.0	1.4 %
19	14.3	4.3 %
20	19.4	-5.5 %
21	18.8	1.4 %
22	13.9	2.2 %
23	11.9	4.9 %
24	11.9	4.4 %
25	2.5	-4.6 %
26	18.0	-5.3 %
27	21.7	-1.8 %
28	23.4	-1.2 %
29	12.9	3.8 %
30	19.9	-3.8 %
31	13.8	-1.1 %
32	21.1	-2.2 %
33	21.6	-2.0 %
34	16.7	-1.1 %
35	16.1	-1.4 %
36	15.3	-1.1 %
37	16.1	-0.8 %
38	18.8	-1.2 %
39	17.5	-1.4 %
40	13.4	-2.7 %
41	19.0	-1.0 %
42	17.5	-1.8 %
43	18.3	-1.4 %
44	19.5	-2.9 %
45	4.1	-1.1 %
46	16.6	-2.7 %
47	15.9	4.3 %
48	3.3	10.3 %
49	12.0	-6.0 %
50	6.8	2.5 %
50.1	1.2	-3.5 %

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